Cea mai populară și ciudată dietă din lume! Într-o săptămână scapi de 10 KG cu ajutorul acestei DIETE CU OUĂ!

Această dietă cu ouă este făcută pentru a pierde rapid kg aceasta privează organismul de hrană şi nu este recomandată pentru un timp îndelungat.

Pentru sunt bogate în proteine şi nutrienţi, ouăle sunt extrem de sănătoase. Îi vei oferi corpului tău majoritatea nutrienţilor şi vitaminelor dacă vei consumă ouă.

Dacă te uiţi la această dietă nu pare a fi prea multă mâncare. Urmând această dietă bazată pe ouă, vei pierde 12 kg după 7 zile.

Planul dietei pentru 7 zile:
Ziua 1:
Mic dejun: 1 pahar de lapte degrasat, 2 ouă fierte, 2 portocale
Prânz: 6 felii de piept de pui fiert (fără piele), un pahar de iaurt
Cină: 1 portocală şi 1 ou fiert , 5 felii de piept de pui
Ziua 2:
Mic dejun: o lămâie stoarsă într-o cană cu apă caldă, 2 ouă fierte
Prânz: 1 grapefruit, 5 felii de peste
Cină: 3 ouă fierte
Ziua 3:
Mic dejun: o lămâie stoarsă într-o cană cu apă caldă, 2 ouă fierte
Prânz: 1 grapefruit, 6 felii de carne de vită fiartă
Cină: 3 ouă fierte
Ziua 4:
Mic dejun: o omletă din 3 ouă cu ceapă, pătrunjel şi mărar
Prânz: salată cu 5 felii de pui gătit
Cină: 2 portocale şi 1 ou fiert
Ziua 5:
Mic dejun: 1 lingură de smântână, 2 ouă fierte, 2 morcovi
Prânz: 1 pahar de suc proaspăt şi natural de portocale, 2 morcovi
Cină: 1 ou fiert, 3 felii de peste (fiert)
Ziua 6:
Mic dejun: o portocală sau o lămâie proaspăt stoarsă, un iaurt degrasat
Prânz: 2 grapefruits, 2 ouă fierte
Cină: 1 cană de apă
Ziua 7:
Mic dejun: ½ grapefruit, 2 ouă
Prânz: 1 portocală, 6 felii de vită
Cină: o cană cu apă
Aşa cum am menţionat şi mai devreme, trebuie ţii dietă doar pentru 7 zile. Pentru a maximiza pierderea în greutate, trebuie bei foarte multă apă pe parcursul dietei.

S-ar putea mănânci foarte mult după terminarea dietei. Pentru a preveni acest lucru, încearcă consumi ouă în primele zile după terminarea dietei.

sursa: sanatatea.ro